Sophrologie et beauté : le duo anti-stress
Comment la sophrologie agit comme un allié naturel pour la beauté et la gestion du stress La sophrologie, née dans les années 1960, s’est imposée comme une méthode efficace pour rétablir l’équilibre corps-esprit. Basée sur des techniques de respiration contrôlée, de relaxation musculaire et de visualisation positive, elle permet de réduire significativement le stress qui

